تهانينا على قدوم طفلك! إن فترة ما بعد الولادة هي فترة تأقلم وتعلم ونمو لعائلتك بأكملها. سواءً كنتِ تواجهين تحديات الرضاعة أو تبحثين عن التواصل مع الآباء والأمهات الجدد الآخرين أو إدارة صحتك النفسية أو البحث عن رعاية صحية لطفلك، فنحن هنا لدعمك.
تتضمن هذه الصفحة موارد لمساعدتك في:
معظم الموارد المدرجة هنا مجانية بالكامل. قد تحتاج بعض الخدمات إلى برنامج OHIP (التأمين الصحي في أونتاريو) أو إحالة من مقدم الرعاية الصحية الخاص بك، ولكن العديد من الخدمات متاحة للجميع بغض النظر عن حالة التأمين أو الدخل.
قد يبدو التأقلم مع الحياة مع طفل جديد أمرًا مربكًا. من الطبيعي أن تكون لديك أسئلة أو تشعرين بالتعب أو تحتاجين إلى الدعم. الموارد الموجودة في هذه الصفحة موجودة هنا لمساعدتك على الشعور بالثقة والتواصل والدعم خلال هذه الفترة المهمة.
إذا كانت لديك مخاوف بشأن صحة طفلك أو صحتك الشخصية، فلا تترددي في التواصل مع أي من هذه الخدمات أو الاتصال بخطوط الأزمات في أسفل هذه الصفحة.
عيادة بدون موعد للرضع والأطفال المرضى الذين تزيد أعمارهم عن 8 أسابيع والذين ليس لديهم طبيب أسرة. لا حاجة لتحديد موعد للرعاية في نفس اليوم عندما يكون طفلك مريضاً.
احصل على الدعم من خلال زيارة مفاجئة على مدار 7 أيام في الأسبوع، ويعمل بها ممرضات الصحة العامة. احصل على المساعدة في فحص وزن الطفل والأسئلة المتعلقة بالرضاعة والرعاية العامة لحديثي الولادة. لا حاجة إلى موعد.
عيادات التطعيم بدون موعد وعيادات فحص الأسنان في جميع أنحاء أوتاوا. احصل على تطعيم طفلك واحصل على الخدمات الصحية الوقائية في مجتمعك.
إذا كان طفلك يعاني من أعراض ولم تتمكن من زيارة طبيب العائلة أو لم يكن لديك طبيب، يمكنك العثور على رعاية لأطفالك من خلال الحجز السهل عبر الإنترنت وإجراء الفحوصات في الموقع.
مجموعات اللعب المجانية حيث يمكنك التواصل مع أولياء الأمور ومقدمي الرعاية الآخرين. استمتع بوقت اللعب مع طفلك أثناء بناء المجتمع والوصول إلى موارد التربية.
الدعم من الأقران في مجال الرضاعة الطبيعية من متطوعين مدربين قاموا بإرضاع أطفالهم رضاعة طبيعية. احضري الاجتماعات أو احصلي على الدعم عبر الهاتف أو تواصلي عبر الإنترنت مع آباء وأمهات آخرين يرضعون رضاعة طبيعية.
مجموعة دعم الأقران لأي شخص يُعرّف نفسه بأنه أسود و/أو من ذوي البشرة السوداء و/أو من ذوي الأصول العرقية. تواصل مع أولياء الأمور الآخرين الذين يتشاركون تجارب ثقافية متشابهة وقم ببناء مجتمع في بيئة داعمة.
معلومات قائمة على الأدلة حول التوقعات الطبيعية لحديثي الولادة وما بعد الولادة. تعرفي على الأمور المعتادة في الأسابيع الأولى بعد الولادة، بما في ذلك الرضاعة والنوم والتعافي.
أوتاوا للرضاعة الطبيعية هنا لمساعدة العائلات في الوصول إلى الموارد والمعلومات المتعلقة بالرضاعة الطبيعية.
دعم متخصص في الصحة النفسية للحمل وما بعد الولادة. احصلي على المساعدة في اضطرابات المزاج والقلق في الفترة المحيطة بالولادة والاكتئاب وتحديات الصحة النفسية الأخرى خلال هذه الفترة.
موارد الصحة النفسية الشاملة والدعم الشامل للمرضى والعائلات.
خدمات الاستشارة المجانية والفورية والفورية لجلسة واحدة متاحة بدون موعد. لا توجد قائمة انتظار مطلوبة.
مواقع متعددة في جميع أنحاء أوتاوا
مركز الاستغاثة في أوتاوا والمنطقة
دعم في حالات الأزمات على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع
الهاتف: 613-238-3311
النص: 343-306-306-5550 (10 صباحاً - 11 مساءً يومياً)
الدردشة: www.dcottawa.on.ca (10 صباحًا - 11 مساءً يوميًا)
خط أزمات الصحة النفسية
للأعمار من 16 سنة فما فوق على مدار 24 ساعة في اليوم، سبعة أيام في الأسبوع. ثنائي اللغة.
الهاتف: 613-722-6914
988 خط المساعدة في أزمات الانتحار 988
لكل من يفكر في الانتحار، أو من يشعر بالقلق على شخص يعرفه.
اتصل أو أرسل رسالة نصية: 9-8-8 (مجاناً، في أي وقت)
مركز جنوب شرق أوتاوا للصحة المجتمعية (SEOCHC) هو منظمة غير ربحية يديرها المجتمع المحلي تقدم مجموعة من الخدمات متعددة التخصصات لمعالجة المحددات الاجتماعية للصحة.
ساعات العمل:
من الاثنين إلى الجمعة - من 8:30 صباحاً إلى 4:30 مساءً
السبت - مغلق
الأحد - مغلق
أقرب موقف للحافلات: طرق الحافلات 6، 4، 85
ساعات العمل:
من الاثنين إلى الجمعة - من 8:30 صباحاً إلى 4:30 مساءً
أقرب موقف للحافلات: طريقا الحافلات 92، 87
© حقوق الطبع والنشر © 2022 من قبل SEOCHC