مركز جنوب شرق أوتاوا الصحي المجتمعي

موارد ما بعد الولادة

مرحباً بك في موارد ما بعد الولادة

تهانينا على قدوم طفلك! إن فترة ما بعد الولادة هي فترة تأقلم وتعلم ونمو لعائلتك بأكملها. سواءً كنتِ تواجهين تحديات الرضاعة أو تبحثين عن التواصل مع الآباء والأمهات الجدد الآخرين أو إدارة صحتك النفسية أو البحث عن رعاية صحية لطفلك، فنحن هنا لدعمك.

ما ستجده هنا

تتضمن هذه الصفحة موارد لمساعدتك في:

  • الرعاية الصحية لطفلك العثور على طبيب الأسرة، وعيادات العيادات الخارجية عندما يكون طفلك على غير ما يرام، وعيادات اللقاحات، والفحوصات الطبية المنتظمة
  • دعم التغذية: فحوصات الوزن عند الاستقبال، ودعم الأقران في الرضاعة الطبيعية، والإجابة على أسئلتك المتعلقة بالرضاعة
  • التواصل الاجتماعي: مجموعات اللعب المجانية ولقاءات أولياء الأمور والبرامج المجتمعية حيث يمكنك التواصل مع العائلات الأخرى
  • الصحة النفسية: دعم التغييرات المزاجية والقلق وتحديات التكيف بعد الولادة
  • التعرف على السلوك الطبيعي لحديثي الولادة: ما يمكن توقعه في الأسابيع والأشهر الأولى

جميع الخدمات مجانية أو منخفضة التكلفة

معظم الموارد المدرجة هنا مجانية بالكامل. قد تحتاج بعض الخدمات إلى برنامج OHIP (التأمين الصحي في أونتاريو) أو إحالة من مقدم الرعاية الصحية الخاص بك، ولكن العديد من الخدمات متاحة للجميع بغض النظر عن حالة التأمين أو الدخل.

ليس عليك القيام بذلك بمفردك

قد يبدو التأقلم مع الحياة مع طفل جديد أمرًا مربكًا. من الطبيعي أن تكون لديك أسئلة أو تشعرين بالتعب أو تحتاجين إلى الدعم. الموارد الموجودة في هذه الصفحة موجودة هنا لمساعدتك على الشعور بالثقة والتواصل والدعم خلال هذه الفترة المهمة.

إذا كانت لديك مخاوف بشأن صحة طفلك أو صحتك الشخصية، فلا تترددي في التواصل مع أي من هذه الخدمات أو الاتصال بخطوط الأزمات في أسفل هذه الصفحة.

خدمات صحة الطفل والرضيع

عيادة الرعاية الأولى للأطفال في مستشفى CHEO

عيادة بدون موعد للرضع والأطفال المرضى الذين تزيد أعمارهم عن 8 أسابيع والذين ليس لديهم طبيب أسرة. لا حاجة لتحديد موعد للرعاية في نفس اليوم عندما يكون طفلك مريضاً.

زيارات الصحة العامة في أوتاوا

احصل على الدعم من خلال زيارة مفاجئة على مدار 7 أيام في الأسبوع، ويعمل بها ممرضات الصحة العامة. احصل على المساعدة في فحص وزن الطفل والأسئلة المتعلقة بالرضاعة والرعاية العامة لحديثي الولادة. لا حاجة إلى موعد.

مراكز الصحة والعافية في الأحياء السكنية

عيادات التطعيم بدون موعد وعيادات فحص الأسنان في جميع أنحاء أوتاوا. احصل على تطعيم طفلك واحصل على الخدمات الصحية الوقائية في مجتمعك.

توصيل الرعاية الصحية

سجّل طفلك لتتواصل مع طبيب الأسرة أو الممرض الممارس. تساعد هذه الخدمة المجانية في العثور على مقدم رعاية أولية لطفلك في منطقتك.

عيادة شرق أوتاوا لرعاية الأطفال

إذا كان طفلك يعاني من أعراض ولم تتمكن من زيارة طبيب العائلة أو لم يكن لديك طبيب، يمكنك العثور على رعاية لأطفالك من خلال الحجز السهل عبر الإنترنت وإجراء الفحوصات في الموقع.

دعم الأبوة والأمومة والتواصل

مراكز إيرليون للطفل والأسرة

مجموعات اللعب المجانية حيث يمكنك التواصل مع أولياء الأمور ومقدمي الرعاية الآخرين. استمتع بوقت اللعب مع طفلك أثناء بناء المجتمع والوصول إلى موارد التربية.

رابطة لا ليشي كندا

الدعم من الأقران في مجال الرضاعة الطبيعية من متطوعين مدربين قاموا بإرضاع أطفالهم رضاعة طبيعية. احضري الاجتماعات أو احصلي على الدعم عبر الهاتف أو تواصلي عبر الإنترنت مع آباء وأمهات آخرين يرضعون رضاعة طبيعية.

شبكة القيادة النسائية الكندية للقيادات النسائية الملونة

مجموعة دعم الأقران لأي شخص يُعرّف نفسه بأنه أسود و/أو من ذوي البشرة السوداء و/أو من ذوي الأصول العرقية. تواصل مع أولياء الأمور الآخرين الذين يتشاركون تجارب ثقافية متشابهة وقم ببناء مجتمع في بيئة داعمة.

رابطة قابلات أونتاريو (AOM)

معلومات قائمة على الأدلة حول التوقعات الطبيعية لحديثي الولادة وما بعد الولادة. تعرفي على الأمور المعتادة في الأسابيع الأولى بعد الولادة، بما في ذلك الرضاعة والنوم والتعافي.

الرضاعة الطبيعية في أوتاوا

أوتاوا للرضاعة الطبيعية هنا لمساعدة العائلات في الوصول إلى الموارد والمعلومات المتعلقة بالرضاعة الطبيعية.

دعم الصحة النفسية

الملكي - الولادة والأبوة والأمومة والصحة النفسية

دعم متخصص في الصحة النفسية للحمل وما بعد الولادة. احصلي على المساعدة في اضطرابات المزاج والقلق في الفترة المحيطة بالولادة والاكتئاب وتحديات الصحة النفسية الأخرى خلال هذه الفترة.

اسأل ماسي - موارد الصحة النفسية

موارد الصحة النفسية الشاملة والدعم الشامل للمرضى والعائلات.

عيادة الاستشارة بدون موعد مسبق والتواصل الاستشاري

خدمات الاستشارة المجانية والفورية والفورية لجلسة واحدة متاحة بدون موعد. لا توجد قائمة انتظار مطلوبة.

مواقع متعددة في جميع أنحاء أوتاوا

خطوط الأزمات - متوفرة 24/7

مركز الاستغاثة في أوتاوا والمنطقة

دعم في حالات الأزمات على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع

الهاتف: 613-238-3311

النص: 343-306-306-5550 (10 صباحاً - 11 مساءً يومياً)

الدردشة: www.dcottawa.on.ca (10 صباحًا - 11 مساءً يوميًا)

 

خط أزمات الصحة النفسية

للأعمار من 16 سنة فما فوق على مدار 24 ساعة في اليوم، سبعة أيام في الأسبوع. ثنائي اللغة.

الهاتف: 613-722-6914

زيارة الموقع الإلكتروني ➞

988 خط المساعدة في أزمات الانتحار 988

لكل من يفكر في الانتحار، أو من يشعر بالقلق على شخص يعرفه.

اتصل أو أرسل رسالة نصية: 9-8-8 (مجاناً، في أي وقت)

قم بزيارة الموقع الإلكتروني 988.ca ➞

seochc logo with white text cropped left

مركز جنوب شرق أوتاوا للصحة المجتمعية (SEOCHC) هو منظمة غير ربحية يديرها المجتمع المحلي تقدم مجموعة من الخدمات متعددة التخصصات لمعالجة المحددات الاجتماعية للصحة.

اتصل بنا

1355 شارع البنك 1355
جناح 600
أوتاوا، أونتاريو
K1H 8K7
3320 بول أنكا درايف 3320
أوتاوا، أونتاريو
K1V 0J9

الدعم

مع موظفين ومتطوعين متحمسين ومتطوعين، نحن مستعدون لدعمك في أي وقت.

© حقوق الطبع والنشر © 2022 من قبل SEOCHC