Centro de Salud Comunitario del Sureste de Ottawa
Recursos posparto
Bienvenida a Recursos posparto
¡Felicidades por la llegada de tu bebé! El periodo posparto es un momento de adaptación, aprendizaje y crecimiento para toda tu familia. Ya sea que estés enfrentando retos con la alimentación, buscando conectarte con otros papás primerizos, cuidando tu salud mental o buscando atención médica para tu bebé, estamos aquí para apoyarte.
Lo que encontrarás aquí
Esta página incluye recursos que le ayudarán con:
- Cuidado de la salud de tu bebé: Encontrar un médico de cabecera, clínicas sin cita previa para cuando tu bebé esté enfermo, clínicas de vacunación y chequeos médicos periódicos.
- Apoyo alimentario: Revisiones de peso sin cita previa, apoyo entre madres lactantes y respuestas a tus preguntas sobre alimentación.
- Conexión social: Grupos de juego gratuitos, reuniones de padres y programas comunitarios donde puedes conectarte con otras familias.
- Salud mental: Apoyo para los cambios de humor posparto, la ansiedad y los problemas de adaptación.
- Aprender sobre el comportamiento normal de los recién nacidos: Qué esperar durante las primeras semanas y meses
Todos los servicios son gratuitos o de bajo costo.
La mayoría de los recursos que se enumeran aquí son totalmente gratuitos. Algunos servicios pueden requerir el OHIP (seguro médico de Ontario) o una remisión de su proveedor de servicios médicos, pero muchos están disponibles para todo el mundo, independientemente de su situación en materia de seguros o de sus ingresos.
No tienes que hacer esto solo
Adaptarse a la vida con un nuevo bebé puede resultar abrumador. Es normal tener preguntas, sentirse cansado o necesitar apoyo. Los recursos de esta página están aquí para ayudarle a sentirse seguro, conectado y apoyado durante este momento tan importante.
Si le preocupa la salud de su bebé o su propio bienestar, no dude en ponerse en contacto con cualquiera de estos servicios o llamar a las líneas de atención para casos de crisis que figuran al final de esta página.
Servicios de salud para bebés y niños
Clínica de atención médica CHEO Kids Come First
Clínica sin cita previa para bebés y niños mayores de 8 semanas que no tienen médico de cabecera. No es necesario programar una cita para recibir atención el mismo día cuando su hijo está enfermo.
Centros de atención sin cita previa de Salud Pública de Ottawa
Asistencia sin cita previa los 7 días de la semana, a cargo de enfermeras de salud pública. Obtenga ayuda con el control del peso del bebé, preguntas sobre la alimentación y cuidados generales del recién nacido. No es necesario hacer cita previa.
Centros de salud y bienestar comunitarios
Clínicas de vacunación sin cita previa y clínicas de revisión dental en toda Ottawa. Vacune a su bebé y acceda a servicios de salud preventivos en su comunidad.
Conexión de atención médica
Registra a tu bebé para ponerte en contacto con un médico de familia o una enfermera especializada. Este servicio gratuito te ayuda a encontrar un proveedor de atención primaria para tu hijo en tu zona.
Clínica infantil East Ottawa Kids Care
Si su hijo presenta síntomas y no puede acudir a su médico de cabecera o no tiene uno, puede encontrar atención médica para sus hijos con una sencilla reserva en línea y pruebas accesibles in situ.
Apoyo y conexión para padres
Centros para niños y familias EarlyON
Grupos de juego gratuitos y sin cita previa en los que podrás relacionarte con otros padres y cuidadores. Disfruta del tiempo de juego con tu hijo mientras creas una comunidad y accedes a recursos para la crianza de los hijos.
Liga de La Leche Canadá
Apoyo mutuo sobre lactancia materna por parte de voluntarios capacitados que han amamantado a sus propios bebés. Asista a reuniones, reciba apoyo telefónico o conéctese en línea con otros padres que amamantan.
Red de Liderazgo de Mujeres Canadienses de Color
Grupo de apoyo entre pares para cualquier persona que se identifique como negra y/o racializada. Conecta con otros padres que comparten experiencias culturales similares y crea una comunidad en un entorno de apoyo.
Asociación de Parteras de Ontario (AOM)
Información basada en pruebas sobre las expectativas normales del recién nacido y el posparto. Aprenda lo que es habitual en las primeras semanas después del nacimiento, incluyendo la alimentación, el sueño y la recuperación.
Ottawa amamanta
Ottawa Breastfeeds está aquí para ayudar a las familias a acceder a recursos e información relacionados con la lactancia materna.
Apoyo para la salud mental
The Royal: nacimiento, crianza y bienestar mental
Apoyo especializado en salud mental para el embarazo y el posparto. Obtenga ayuda con los trastornos del estado de ánimo y la ansiedad perinatales, la depresión y otros problemas de salud mental durante este periodo.
Pregúntale a Masi: recursos para la salud mental
Recursos integrales de salud mental y apoyo para pacientes y familias.
Clínica de asesoramiento sin cita previa y asesoramiento conectado
Servicios de asesoramiento gratuitos, inmediatos y de una sola sesión disponibles sin cita previa. No es necesario inscribirse en lista de espera.
Varias ubicaciones en Ottawa
Líneas de crisis: disponibles las 24 horas del día, los 7 días de la semana
Centro de Ayuda de Ottawa y Región
Asistencia bilingüe para situaciones de crisis las 24 horas del día, los 7 días de la semana
Teléfono: 613-238-3311
Texto: 343-306-5550 (de 10:00 a 23:00 todos los días)
Chat: www.dcottawa.on.ca (Todos los días de 10:00 a 23:00)
Línea de ayuda para crisis de salud mental
Para mayores de 16 años, las 24 horas del día, los siete días de la semana. Bilingüe.
Teléfono: 613-722-6914
Línea de ayuda para crisis suicidas 988
Para cualquiera que esté pensando en suicidarse o que esté preocupado por alguien que conoce.
Llame o envíe un mensaje de texto: 9-8-8 (llamada gratuita, en cualquier momento)
El Centro de Salud Comunitario del Sureste de Ottawa (SEOCHC) es una organización sin fines de lucro, administrada por la comunidad, que ofrece una variedad de servicios multidisciplinarios para abordar los determinantes sociales de la salud.
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1355 Calle del Banco
Suite 600
Ottawa, Ontario
K1H 8K7
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De lunes a viernes, de 8:30 a. m. a 4:30 p. m.
Sábado: CERRADO
Domingo: CERRADO
Parada de autobús más cercana: Líneas de autobús 6, 4, 85
3320 Paul Anka Drive
Ottawa, Ontario
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Parada de autobús más cercana: Líneas de autobús 92 y 87.
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