Centre de santé communautaire du sud-est d'Ottawa
Ressources pour le post-partum
Bienvenue sur le site de Postpartum Resources
Félicitations pour l'arrivée de votre bébé ! La période postnatale est une période d'adaptation, d'apprentissage et de croissance pour toute la famille. Que vous soyez confrontée à des problèmes d'alimentation, à la recherche de contacts avec d'autres nouveaux parents, à la gestion de votre santé mentale ou à la recherche de soins de santé pour votre bébé, nous sommes là pour vous aider.
Ce que vous trouverez ici
Cette page comprend des ressources pour vous aider :
- Les soins de santé pour votre bébé : Trouver un médecin de famille, des cliniques sans rendez-vous lorsque votre bébé n'est pas en forme, des cliniques de vaccination et des bilans de santé réguliers
- Aide à l'alimentation : Contrôle du poids, soutien à l'allaitement par des pairs et réponses à vos questions sur l'alimentation.
- Lien social : Des groupes de jeu gratuits, des réunions de parents et des programmes communautaires vous permettent de rencontrer d'autres familles.
- La santé mentale : Soutien pour les changements d'humeur, l'anxiété et les difficultés d'adaptation pendant la période postnatale
- Apprendre le comportement normal d'un nouveau-né : À quoi s'attendre dans les premières semaines et les premiers mois
Tous les services sont gratuits ou peu coûteux
La plupart des ressources énumérées ici sont entièrement gratuites. Certains services peuvent nécessiter l'intervention de l'Assurance maladie de l'Ontario (OHIP) ou une recommandation de votre prestataire de soins de santé, mais de nombreux services sont accessibles à tous, quels que soient le statut de l'assurance ou les revenus.
Vous n'avez pas à le faire seul
S'adapter à la vie avec un nouveau bébé peut sembler insurmontable. Il est normal de se poser des questions, de se sentir fatigué ou d'avoir besoin de soutien. Les ressources présentées sur cette page sont là pour vous aider à vous sentir confiante, connectée et soutenue pendant cette période importante.
Si vous avez des inquiétudes concernant la santé de votre bébé ou votre propre bien-être, n'hésitez pas à vous adresser à l'un de ces services ou à contacter les lignes d'écoute téléphonique au bas de cette page.
Services de santé pour bébés et enfants
Clinique de soins CHEO Kids Come First
Clinique sans rendez-vous pour les bébés et les enfants de plus de 8 semaines qui ne sont pas suivis par un médecin de famille. Aucun rendez-vous n'est nécessaire pour obtenir des soins le jour même lorsque votre enfant est malade.
Santé publique Ottawa
Soutien sans rendez-vous 7 jours sur 7, assuré par des infirmières de santé publique. Obtenez de l'aide pour vérifier le poids de votre bébé, pour répondre à vos questions sur l'alimentation et pour les soins généraux à apporter au nouveau-né. Aucun rendez-vous n'est nécessaire.
Centres de santé et de bien-être de quartier
Cliniques de vaccination et de dépistage dentaire sans rendez-vous dans toute la ville d'Ottawa. Faites vacciner votre bébé et accédez à des services de santé préventifs dans votre communauté.
Soins de santé en réseau
Inscrivez votre bébé pour être mis en relation avec un médecin de famille ou une infirmière praticienne. Ce service gratuit permet de trouver un prestataire de soins primaires pour votre enfant dans votre région.
Clinique de soins pour enfants d'Ottawa Est
Si votre enfant présente des symptômes et que vous ne pouvez pas consulter votre médecin de famille ou que vous n'en avez pas, vous pouvez trouver des soins pour vos enfants grâce à une réservation en ligne facile et à des tests accessibles sur place.
Soutien à la parentalité et connexion
Centres EarlyON pour l'enfance et la famille
Des groupes de jeu gratuits où vous pouvez rencontrer d'autres parents et soignants. Profitez du temps de jeu avec votre enfant tout en renforçant la communauté et en accédant à des ressources parentales.
La Leche League Canada
Soutien à l'allaitement de pair à pair par des bénévoles formés qui ont allaité leur propre bébé. Participez à des réunions, obtenez un soutien téléphonique ou connectez-vous en ligne avec d'autres parents qui allaitent.
Réseau canadien de leadership pour les femmes de couleur
Groupe de soutien par les pairs pour toute personne s'identifiant comme Noire et/ou racialisée. Entrez en contact avec d'autres parents qui partagent des expériences culturelles similaires et construisez une communauté dans un environnement favorable.
Association des sages-femmes de l'Ontario (AOM)
Informations fondées sur des données probantes concernant les attentes normales du nouveau-né et du post-partum. Apprenez ce qui est typique dans les premières semaines après la naissance, y compris l'alimentation, le sommeil et le rétablissement.
Ottawa Breastfeeds
Ottawa breastfeeds est là pour aider les familles à accéder aux ressources et à l'information concernant l'allaitement.
Soutien à la santé mentale
The Royal - Naissance, parentalité et bien-être mental
Soutien spécialisé en santé mentale pendant la grossesse et le post-partum. Obtenez de l'aide pour les troubles périnataux de l'humeur et de l'anxiété, la dépression et d'autres problèmes de santé mentale pendant cette période.
Ask Masi - Ressources en matière de santé mentale
Ressources et soutien complets en matière de santé mentale pour les patients et leurs familles.
Clinique de conseil sans rendez-vous et Counselling Connect
Services de conseil gratuits, immédiats et en une seule séance, disponibles sans rendez-vous. Aucune liste d'attente n'est nécessaire.
Plusieurs sites à Ottawa
Lignes de crise - disponibles 24 heures sur 24, 7 jours sur 7
Centre de détresse d'Ottawa et de la région
Assistance bilingue en cas de crise 24 heures sur 24, 7 jours sur 7
Téléphone : 613-238-3311
Texte : 343-306-5550 (10 h à 23 h tous les jours)
Chat : www.dcottawa.on.ca (10 h à 23 h tous les jours)
Ligne d'urgence en santé mentale
Pour les personnes âgées de 16 ans et plus, 24 heures sur 24, sept jours sur sept. Bilingue.
Téléphone : 613-722-6914
988 Ligne d'assistance téléphonique en cas de suicide
Pour toute personne qui pense au suicide ou qui s'inquiète pour quelqu'un qu'elle connaît.
Appelez ou envoyez un message : 9-8-8 (gratuit, à tout moment)
Le Centre de santé communautaire du sud-est d'Ottawa (SEOCHC) est une organisation à but non lucratif, gérée par la communauté, qui fournit une gamme de services multidisciplinaires pour aborder les déterminants sociaux de la santé.
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